小豬出任務

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匿名
2018-04-24 16:41
徵文板

#圖 #改變 高中到大學的減肥路程(圖多)

話不多說 一起來看看我的減肥過程吧(;´༎ຶД༎ຶ`) 時間:2012 高二上還下學期 沒什麼印象了 (這張是實習老師來探訪拍的) 因為平日上課準備證照假日實習 導致壓力很大 下班的時候都去附近的麥當勞嗑一份套餐 這時候還覺得自己很正 不知道哪來的想法就把頭髮剪了 現在想想我的勇氣是梁靜茹給的吧😂 時間: 2012 高二下學期 看看我那個恐怖的大腿 整個黏緊緊 阿嬤看到還說我真的很胖ಠ_ಠ 要我少吃點 但我依然感覺自我良好 體重瞬間飆到62 之後就沒在量 不敢面對 人生達到最顛峰✅ 時間:2014大一 看看那圓圓的臉 還留中分!!!!!! 發覺不能再繼續這樣下去 才開啟了漫長的減肥之路 其中一個原因也是穿衣服變得很不好看 首先 把飲料宵夜甜食都戒了 每天水至少喝2000以上 甚至更多 放學搭車回家提早1-2站下車 用走的 假日就去公園跑跑步 上健身房跳有氧 終於讓我看到了一點變化 Do Re Mi So~~~~~ 時間:2015/2 體重 53-54 頭髮長了一點 瀏海也剪成妹妹頭 看起來還比之前年輕😂 這時候臉就有明顯小了一點 大腿也細了一點 跑步對我來說真的滿有用的👍 記得跑完一定要拉筋!!!!! 時間:2015/8 體重52 體重下降的速度比我想像中的慢很多 這就是所謂的停滯期嗎? 不過我也沒想那麼多 不要給自己太大的壓力 以免造成反效果 時間:2016 體重50 哦哦哦哦哦哦各位看倌終於穿露腿的衣服 每次看到體重機上的數字往下降 都超有成就感 以前買太小的牛仔褲都穿得下! 時間:2017/1 體重依然沒變 但不知道為什麼臉卻變小了 阿嬤看我變這樣反而說不好看 臉太凹😂 明明之前嫌我胖要我不要吃太多! 時間:2017/8 開始養成運動的習慣後 只要休假就會拖男朋友陪我去爬山 攻頂的那一刻說不出的感動 就算過程再累 看到眼前的美景就都不算什麼 減肥的過程中當然有很痛苦跟用錯方法的時候 比如:弟弟妹妹在你面前吃宵夜而你只能乾瞪眼 或者晚餐故意不吃 餓肚子到早上(這個真的不行 復胖的速度會超級快)一定要三餐正常! 但後來發現這樣真的太痛苦什麼都不能碰(我超級無敵愛美食 標準吃貨✅) 所以就想了一個方法 一個月允許自己大吃大喝一天 好讓自己有繼續努力的動力 這對我蠻有效 現在的我一樣有在維持運動的習慣 偶爾還會偷吃個宵夜喝飲料哈哈哈 希望大家看到後也能對自己有信心 堅持下去 勝利就是你的了 一起變美美的吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
6 人已讀/ 110 人喜歡/ 6 則回應
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匿名
1 樓
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版上的神人越來越多了😻 剛剛看到長髮帥哥我已跪下 現在加上正妹我整個膝蓋很痛 話說連阿嬤都說胖有點不得了XD
2018-04-24 16:56
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匿名
2 樓
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我的原則很簡單 就是看到正妹就給推
2018-04-24 16:58
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2
匿名
3 樓
0
神人太多 我想減卻減不下來😭
2018-04-25 15:43
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匿名
4 樓
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高中不胖啊⋯⋯ 我覺得很可愛 不過 現在變正妹了 漂亮
2018-04-26 19:31
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匿名
5 樓
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真的很問跳有氧會瘦嗎
2018-04-26 23:50
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匿名
6 樓
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瘦下來很好看耶!
2018-04-27 13:52
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