#圖 #改變 高中到大學的減肥路程（圖多）

話不多說 一起來看看我的減肥過程吧(;´༎ຶД༎ຶ`) 時間：2012 高二上還下學期 沒什麼印象了 （這張是實習老師來探訪拍的） 因為平日上課準備證照假日實習 導致壓力很大 下班的時候都去附近的麥當勞嗑一份套餐 這時候還覺得自己很正 不知道哪來的想法就把頭髮剪了 現在想想我的勇氣是梁靜茹給的吧😂 時間： 2012 高二下學期 看看我那個恐怖的大腿 整個黏緊緊 阿嬤看到還說我真的很胖ಠ_ಠ 要我少吃點 但我依然感覺自我良好 體重瞬間飆到62 之後就沒在量 不敢面對 人生達到最顛峰✅ 時間：2014大一 看看那圓圓的臉 還留中分!!!!!! 發覺不能再繼續這樣下去 才開啟了漫長的減肥之路 其中一個原因也是穿衣服變得很不好看 首先 把飲料宵夜甜食都戒了 每天水至少喝2000以上 甚至更多 放學搭車回家提早1-2站下車 用走的 假日就去公園跑跑步 上健身房跳有氧 終於讓我看到了一點變化 Do Re Mi So~~~~~ 時間：2015/2 體重 53-54 頭髮長了一點 瀏海也剪成妹妹頭 看起來還比之前年輕😂 這時候臉就有明顯小了一點 大腿也細了一點 跑步對我來說真的滿有用的👍 記得跑完一定要拉筋！！！！！ 時間：2015/8 體重52 體重下降的速度比我想像中的慢很多 這就是所謂的停滯期嗎？ 不過我也沒想那麼多 不要給自己太大的壓力 以免造成反效果 時間：2016 體重50 哦哦哦哦哦哦各位看倌終於穿露腿的衣服 每次看到體重機上的數字往下降 都超有成就感 以前買太小的牛仔褲都穿得下！ 時間：2017/1 體重依然沒變 但不知道為什麼臉卻變小了 阿嬤看我變這樣反而說不好看 臉太凹😂 明明之前嫌我胖要我不要吃太多！ 時間：2017/8 開始養成運動的習慣後 只要休假就會拖男朋友陪我去爬山 攻頂的那一刻說不出的感動 就算過程再累 看到眼前的美景就都不算什麼 減肥的過程中當然有很痛苦跟用錯方法的時候 比如：弟弟妹妹在你面前吃宵夜而你只能乾瞪眼 或者晚餐故意不吃 餓肚子到早上（這個真的不行 復胖的速度會超級快）一定要三餐正常！ 但後來發現這樣真的太痛苦什麼都不能碰（我超級無敵愛美食 標準吃貨✅） 所以就想了一個方法 一個月允許自己大吃大喝一天 好讓自己有繼續努力的動力 這對我蠻有效 現在的我一樣有在維持運動的習慣 偶爾還會偷吃個宵夜喝飲料哈哈哈 希望大家看到後也能對自己有信心 堅持下去 勝利就是你的了 一起變美美的吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)