#改變 瘦小子變壯小伙

應該是有胖啦， 國小六年級是小胖子， 國中慢慢長高， 到高中時已經變成看起來弱弱的瘦弱男孩。 還記得是高三開始， 開始意識到大學是個現實殘酷的地方， 高矮胖瘦帥艷美醜身上穿搭飾品配件， 每個地方都會被放大檢視甚至被因此評比... 畢竟 女孩們的眼睛是很精確毒辣的 太胖太瘦都不好看，那就來練肌肉吧 當初單槓拉不到一下完整的， 伏地挺身做不到15下， 啞鈴只能拿五公斤才能做三組， 只有仰臥起坐可以做很久的我， 一點一滴慢慢累積。 還記得當初咬牙做伏地挺身一天多一下方式， 單槓每天試著拉到沒力， 啞鈴也每組多一下的方式， 配合豆漿跟蛋白質的攝取， 堅持大約兩年， 直到有人說，欸欸你好壯喔，還有胸肌欸欸。 我才回首意識到：咦？我壯了！ 雖然每天都看著自己， 但只專心於每次目標達成和推進， 不知不覺就練出了穿著衣服也無法掩蓋的成就！ 從外人口中才發現， 自己默默的成為了一般人認知裡的「壯」 伏地挺身正確養出的胸大肌明顯， 單槓練出的背肌寬厚， 啞鈴重訓鍛鍊出肩膀和三頭二頭肌滿滿線條。 真的會讓別人對你眼睛為之一亮。 體脂肪降不下，飲食方面很難調， 還沒有到每寸都精實。 但是身體線條真的會很好看！ 練出好身材以外， 更會磨出好自信， 男孩們不要總是埋怨自己為何沒有好緣分或好長相甚至好有錢！ 能掌握自己人生的地方很多， 鍛鍊身體就是可以達成的第一步！ 我很高興很慶幸成了壯小伙！